يحظى روتين لنضارة البشرة بشعبية متزايدة في الوقت الحاضر، وذلك لأن الكثير من الناس يدركون أهمية العناية الجيدة بالبشرة وتأثيرها الإيجابي على مظهرنا وثقتنا بأنفسنا، ومن بين الروتينات الشائعة والمحبوبة لدي الكثير من الناس هو روتين لنضارة البشرة.
حيث يهدف الروتين اليومي لنضارة البشرة إلى تحفيز تجديد الخلايا وتحسين مرونة البشرة وتوحيد لونها وترطيبها، ويعتمد هذا الروتين على استخدام منتجات محددة واتباع خطوات معينة يومية لتحقيق بشرة نضرة ومشرقة.
في كحل وحنة سنستعرض بعض النصائح والخطوات التي يمكنك اتباعها في روتين لنضارة البشرة وسنتعرف أيضًا على بعض المنتجات الفعالة التي يمكنك استخدامها لتعزيز نضارة بشرتك، لاحظ أنه يجب عليك اختيار المنتجات والخطوات التي تناسب نوع بشرتك واحتياجاتك الشخصية.
روتين العناية بالبشرة يومياً
للحصول على بشرة صحية ونضرة عليك التعرف على الروتين اليومي للعناية بالبشرة، سنتعرف عليه بالتفصيل:
غسول البشرة
يوصى باستخدام منظف أو غسول وجه مناسب للعناية بالبشرة، عند استيقاظك من النوم يجب استخدام غسول وجه بدلاً من صابون الحمام العادي ويجب اختيار منظف يتناسب مع نوع بشرتك، على سبيل المثال إذا كانت بشرتك دهنية، فيفضل استخدام غسول وجه يحتوي على الطين أو الفحم، حيث يساعدان في تنظيف البشرة الدهنية وامتصاص الزيوت الزائدة وتنقية المسام.
أما إذا كانت بشرتك حساسة، فيفضل استخدام غسول وجه ماءي أو مياه ميسيلار خالية من المواد الحافظة، حيث ينظفان الوجه ويزيلان السموم دون أن يسببا أي ضرر للبشرة الحساسة.
أما إذا كانت بشرتك عادية، فيمكنك استخدام أي غسول وجه مناسب دون الحاجة إلى البحث عن مكونات محددة.
التونر
بعد استخدام غسول الوجه يُفضل استخدام التونر، حيث يساهم التونر في إزالة أي زيوت إضافية ويساعد في إغلاق مسام الوجه قبل التعرض للأتربة والعوادم كما يُعتبر استخدام التونر خطوة أساسية في روتين العناية بالبشرة الدهنية.
إذا كانت لديك أي مشاكل خاصة بالبشرة مثل حب الشباب، فيُوصى باستخدام المستحضرات المعالجة المناسبة بعد استخدام غسول الوجه والتونر.
السيروم
يُوصى أيضًا باستخدام سيروم الوجه لمكافحة الشيخوخة والخطوط الدقيقة وتبييض الوجه ويجب اختيار سيروم يتناسب مع نوع بشرتك، على سبيل المثال إذا كانت بشرتك دهنية، فيُفضل استخدام سيروم بتركيبة مطفية وغير دهنية، أما إذا كانت بشرتك حساسة فيجب اختيار سيروم خالي من العطور الاصطناعية والمواد الكيميائية.
اقرأ أيضاً: نصائح لإخفاء اللمعان في البشرة الدهنية
المرطب
يجب تطبيق كريم مرطب لحماية البشرة من الجفاف والحفاظ على نعومتها ونضارتها ويجب اختيار مرطب يتناسب مع نوع بشرتك، فإذا كانت بشرتك دهنية، فيجب تجنب المرطبات الدهنية واستخدام مرطب بأساس مائي أو جيل، أما إذا كانت بشرتك عادية أو جافة، فيمكنك استخدام مرطب يحتوي على الألوفيرا أو البانثينول لترطيب البشرة.
كريم العيون
استخدام كريم العيون يأتي ضمن خطوات الروتين اليومي للعناية بالبشرة حيث يتم تطبيق كريم العيون في منطقة العينين التي تكون حساسة وتحتاج إلى عناية خاصة بعيدًا عن المرطب العادي، من المفضل البحث عن منتجات كريم العيون التي تحتوي على مكونات فعالة تساعد في التخلص من التجاعيد تحت العين وتعزز مرونة الجلد في تلك المنطقة، من الجيد أن تستخدمي كريم عيون يحتوي على الريتينول أو حمض الهيالورونيك، حيث يعملان على مكافحة علامات الشيخوخة.
واقي الشمس
تطبيق واقي الشمس قبل الخروج ضروري للحماية من الأشعة فوق البنفسجية ومكافحة ظهور البقع الداكنة والتصبغات، وإذا لم تكوني مضطرة للخروج في فترة الصباح أو الظهيرة، يمكنك تجاهل هذه الخطوة. ومع ذلك، إذا كنتِ تعملين، فيجب أن تدخل روتين العناية بالبشرة لديك تطبيق واقي الشمس ولكن تحققي من عامل الحماية من الشمس (SPF) المذكور على العبوة للتأكد من أنه مناسب للون بشرتك، يوصى عادة باستخدام منتجات واقي الشمس ذات عامل حماية لا يقل عن 30 خلال فصل الصيف.
روتين العناية بالبشرة قبل النوم
يتكون روتين العناية بالبشرة قبل النوم من عدد قليل من الخطوات، ومع ذلك فإنه من المهم الالتزام بها للحفاظ على بشرة صحية ومشرقة دائمًا، إليك أهم هذه الخطوات:
- إزالة المكياج: أول خطوة في روتين العناية بالبشرة قبل النوم هي إزالة المكياج وأي آثار منتجات التجميل، يفضل استخدام منتج إزالة المكياج المناسب لنوع بشرتك ثم غسل الوجه بالماء واستخدام غسول الوجه مرة أخرى لضمان النظافة الكاملة.
- غسول الوجه: يجب تنظيف البشرة باستخدام نفس غسول الوجه الذي تم استخدامه في الصباح، هذه الخطوة تهدف إلى إزالة بقايا المكياج والأوساخ والشوائب التي تعرضت لها البشرة خلال اليوم.
- استخدام التونر: يفضل تطبيق التونر بعد غسل الوجه لضمان إغلاق المسام وتنظيف البشرة بعمق حيث يعمل التونر على توازن وتهدئة البشرة وإعدادها لاستخدام المرطب.
- تطبيق مرطب الليل: ينبغي تطبيق كريم مرطب قبل النوم كخطوة أخيرة، حيث يساعد مرطب الليل في ترطيب البشرة وتغذيتها خلال الليل، مما يساعد على تحسين المرونة والنضارة ويجب اختيار مرطب مناسب لنوع بشرتك وتطبيقه بلطف على الوجه والعنق.
لا تنسي تطبيق أي منتجات علاجية إذا كانت موصوفة لك، مثل كريمات حب الشباب، وفقًا لتوصية الطبيب المعالج.
اقرأ أيضاً: اكتشفي افضل مرطب للبشرة المختلطة| نصائح للعناية ببشرتك
روتين العناية بالبشرة أسبوعيًا
بالإضافة إلى العناية اليومية بالبشرة، هناك بعض الخطوات التي يجب اتباعها أسبوعيًا للحفاظ على نقاء ونضارة البشرة، خاصة إذا كانت بشرتك دهنية أو تعاني من مشاكل معينة.
- التقشير: تحتاج البشرة إلى عملية تقشير منتظمة لإزالة الشوائب والخلايا الميتة والزيوت الزائدة ويمكنك استخدام مقشر الوجه مرة واحدة في الأسبوع، وذلك لمنع فقدان الزيوت المرطبة الطبيعية من الجلد، اختاري مقشرًا مناسبًا لنوع بشرتك واتبع تعليمات الاستخدام.
- القناع الوجه: يمكنك استخدام قناع الوجه مرة أسبوعيًا لتحسين حالة البشرة وتغذيتها بعمق، هناك العديد من أنواع القناع المتاحة في الأسواق، بما في ذلك القناع الطيني والقناع المرطب.
- العناية بالعين: يمكنك استخدام كريم مرطب لمنطقة العين مرة أسبوعيًا للحفاظ على رطوبة هذه المنطقة الحساسة وتقليل ظهور الهالات السوداء والتجاعيد، يمكنك اختيار كريم عين يناسب احتياجاتك وطبقه بلطف حول منطقة العين.
- العناية بالشفاه: لا تنسي العناية بالشفاه في روتين العناية بالبشرة الأسبوعي، استخدمي مقشر الشفاه لإزالة الجلد الميت وترطيب الشفاه بعدها باستخدام بلسم أو مرطب للشفاه.
لاحظي أنه قد يكون هناك اختلاف في روتين العناية بالبشرة قبل النوم وفقًا لاحتياجات ونوع البشرة، فقد تحتاجين إلى استشارة أخصائي الجلدية لتحديد الروتين الأمثل لبشرتك ومشاكلها المحددة.
في النهاية، يمكن القول أن روتين العناية بالبشرة يلعب دورًا حاسمًا في الحفاظ على نضارة وصحة البشرة من خلال الالتزام بخطوات بسيطة ومنتظمة، يمكنك تحقيق نتائج مذهلة وتحسين مظهر بشرتك.
تذكري دائمًا أنه من الأهمية بمكان تحديد نوع بشرتك واحتياجاتها قبل اختيار المنتجات المناسبة فقد تحتاجين إلى تجربة عدة منتجات لتحديد أيها يعمل بشكل أفضل لبشرتك، كما يُنصح بتجنب المنتجات التي تحتوي على مواد كيميائية قاسية أو محتملة لتهيج البشرة.
علاوة على ذلك، لا تنسي أن العوامل الأخرى قد تؤثر على صحة البشرة مثل التغذية السليمة وشرب الماء بكميات كافية والحصول على قسط كافٍ من النوم، هذه العوامل تعزز صحة البشرة وتعزز نضارتها.
اسئلة وأجوبة حول روتين لنضارة البشرة
[toggle title=”هل يوجد منتجات خاصة يجب أن أستخدمها للعناية بمنطقة العين؟” state=”close”] نعم، منطقة العين هي منطقة حساسة ورقيقة، استخدمي منتج مخصص للعناية بمنطقة العين مثل كريم العين لترطيب البشرة وتقليل ظهور الخطوط الدقيقة والهالات السوداء. [/toggle]
[toggle title=”ما هو أول خطوة يجب أن أتبعها في روتين العناية بالبشرة للحصول على نضارة؟” state=”close”]الخطوة الأولى هي تنظيف البشرة، استخدمي المنتج المناسب لتنظيف الوجه لإزالة الأوساخ والشوائب والزيوت الزائدة. [/toggle]
