ترطيب الوجه والشعر والعناية بالبشرة بشكل صحي وكيفية عمل ماسك للوجه
كتبت | هناء ضياء
ترطيب الوجه
العناية بالبشرة والشعر وسيلتان لإظهار كامل جمالك وأناقتك ،كل ذلك بأدوات طبيعية أكثر منها صناعياً كما أن ترطيب البشرة والوجه من أحد أهم أسباب ثبوت المكياج لفترة طويلة وجعل وجهك نضر وصحي ورائع
يستحسن استخدام مكونات طبيعية للترطيب مثل ماء الورد والكريم سوفت نيفيا أو دوف أيضاً هي لا تسبب أثار جانبية لجميع أنواع البشرة حتى البشرة الدهنية لذلك يجب عليك استخدام المرطب 3 مرات يومياً
أنواع غسول الوجه
البشرة الجافة:يلزمها غسول من نوع foem cleaning
البشرة الدهنية:غسول من نوع milk cleaning يكون خفيف على البشرة.
البشرة المختلطة :غسول من نوع gel cleaning يكون ذو ملمس لطيف على البشرة وينظفها بعمق.
ترطيب البشرة في فصل الشتاء
من أهم وأفضل المنتجات المعروفة للعناية بالبشرة هى الكريمات المرطبة ،ينبغي اختيار كريم مرطب مناسب الاستخدام في الصباح والمساء
يوجد خطأ شائع بأن الكريم المرطب هو ما يمنح البشرة الرطوبة التى تحتاجها ولكن في الحقيقة أن الكريم المرطب يحافظ على نسبة الرطوبة الموجودة بالبشرة وتقليل الجفاف وفقدان المياه منها.
تنظيف البشرة طبيعياً
مكونين فى المنزل يمنحان البشرة نظافة ونعومة فائقة للوجه.(عصير الليمون الحامض+ملعقتان كبيرتان من السكر)
يتم خلط المكونين جيداً ومن ثم نقوم بفرق الوجه بالخليط لمدة عشر دقائق
وبعدها يتم مسح الوجه بقطنه مبللة بماء الورد.لسد المسام الواسعه وتعديل نسبة الحموضة فى البشرة .
الغذاء السليم وترطيب الوجه طبيعياً
لا شك أبداً ،من أن ما نتناوله وليس ما نضعه على أجسامنا هو الحل الجذري للحصول على شعر صحي وبشرة ذات نضارة
فإن أول السبل وأهمها للبقاء على قدرٍ عالٍ من الجمال هو الغذاء السليم لذا تناول الكثير من الخضروات والفاكهة المضادة للأكسدة
كما تناول أيضاً الأسماك التى تحتوى على نسب مرتفعة من الحمضين الدهنيين اوميغا 3 واوميغا 6 يشكَلان أفضل غذاء متوازن لشعر خالي من التقصيف والهيشان .
أسباب تقصف الشعر
من المعروف أن الشعر عبارة عن بروتين يربطه روابط هذه الروابط إذا ضَعُفت قوتها يتكسر الشعر وتنقسم بصيلات الشعر وهذا ما نسميه بالشعر المتقصف .
وصفة لعلاج الشعر المتقصف
تحتاج بصيلات الشعر إلى معادن وفيتامينات لمقاومة الرطوبة والحرارة وغيرها من عوامل تؤثر على الشعر.
المكونات :
نخلط مقدار متساوى من (زيت اللوز الحلو+زيت بذر الجزر+زيت الزيتون+زيت جوز الهند)
كل تلك الزيوت بها الغذاء السليم للحصول على شعر ناعم صحى.يتم إستعمال خليط الزيوت مرتين أسبوعياً.
الأهتمام بالبشرة، العناية بالبشرة باستخدام روتين يومى بسيط سيمنح الوجه الجمال والنضارة .
نصائح للحفاظ على رطوبة البشرة
شرب كميات كافية من الماء على مدار اليوم
تناول الخضروات والفاكهة بتوازن لأنها غنيه بالسوائل والمعادن التى تمنح البشرة الغذاء الذى تحتاجه.
ممارسه التمارين الرياضيه،يُحسن الدورة الدموية وتدفق الدم إلى خلايا البشرة والجلد.
إستعمال واقٍ الشمس .للترطيب وتقليل فقد المياه من الجلد .
طرق ونصائح للعناية بالبشرة يومياً:
استخدام مقشر للبشرة
يمكن استخدام مقشرات طبيعية ،يُفضل أيضاً استعمال كريم مقشر للخلايا الميتة والطبقة السطحية من الجلد دون تعريض البشرة للإلتهابات الجلدية مرة كل أسبوع.
تطهير البشرة من البكتيريا الضارة
استخدام زيت شجرة الشاى كل صباح أو مساء يُنقى الجلد ويطهره . طريقة الاستعمال: استخدام فقط قطنه مبللة بماء بارد يُضاف إليه قطرات زيت شجرة الشاى
ثم يُمسح به الوجه لنحصل على بشرة نظيفة خالية من تراكم الزيوت والأتربة التى تكون البثور.
أهمية العناية بالبشرة ليلاً
تهمل السيدات ترطيب الوجه حيث لا يضعن بعض النساء والفتيات منتجات العناية بالبشرة ليلاً؛ يعتبر هذا خطأ شائع لدى العديد ،لأن بعد يوم كامل من وضع المكياج على البشرة
تعتقد الفتيات والنساء بأن من الأفضل أن يمنحوا بشرتهم ومسام البشرة فرصة حتى تتنفس ليلاً،ذلك مُعتقد خاطئ ،ستقوم بشرتك بكفاءة أكثر إذا تم وضع كريم الليل ،سيروم
أو قناع وجه قبل الذهاب للنوم .المواد الفعالة فى تلك المرطبات تقوم بترميم أضرار التي قام بها المكياج نهاراً ،وتساعد الوجه على أن يبدو منتعشاً.
كيف تستخدم الواقي من الشمس بشكل فعال
من أراد الحفاظ على البشرة وجمالها ،أدرك أهمية الحماية من الأشعة فوق البنفسجية
لكن رغم أن الكثير من الناس يستخدمون الواقى من الشمس فى الأيام المشمسة فقط على الشاطيء والمدينةلكن الأشعة فوق البنفسجية موجودة دائماً.لذا من الضرورى حماية البشرة طوال العام.
غطاء الوسادة وحب الشباب
ليخلو الوجه من الشوائب ،لابد من تغيير غطاء الوسادة لأن غطاء الوسادة يعتبر بيئة مناسبة تتكاثر عليها القشور الميتة والغبار والأتربة التي تلتصق بالوجه وتقلل من رطوبة البشرة
وتزيد من شوائب البشرة الأفضل تغيير غطاء الوسادة إلى الحرير أو قماشة ناعمة الملمس سيُحافظ ذلك على رطوبة البشرة وسيحميها من الطفح الجلدي والتجاعيد المبكرة.
أدوات تجميل لا غنى عنها
